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  避免高温时段进行户外活动，选择浅色、宽松的棉麻衣物；采取少量多次的方式饮水，每日饮水量不少于1.5-2升，室内空调温度建议设定在26°C左右，发现中暑者，应迅速将其转移至阴凉处，切勿将儿童、老人或宠物单独留在封闭的车内。

  防御要点:检查排水系统，清理下水道切断低洼地段有危险的室外电源防范可能发生的山洪、滑坡、泥石流。

  强对流天气包括雷暴大风、冰雹、短时强降雨:以突发性、局地性、破坏性强为特点防御要点:关注气象部门发布的紧急预警，雷雨时避免户外活动，远离高大孤立物体，不在大树下避雨，不使用金属柄雨伞，冰雪来临时进入坚固建筑物内躲避。

  汛期来临，暴雨、洪涝等灾害随时有可能威胁生命财产安全。防汛救灾，预防为先。从日常防范意识的提升，到不同场景下的科学应对，每一个环节都关乎平安。

  屋顶和排水系统：检查屋顶是否有破损、漏水情况。清理屋顶排水沟和落水管，确保排水畅通，避免雨水积聚在屋顶导致渗漏。

  门窗检查：检查门窗是否关严，密封条是否完好。如有损坏，按时换，防止雨水从门窗缝隙进入室内。

  应急物资储备：准备应急手电筒、备用电池、收音机，以便获取灾害信息和应急照明。同时，储备足够的饮用水、食品、药品、救生衣、救生圈等救生用品。饮用水可用干净的瓶子装好，食品选择不易变质的，如罐头、压缩饼干等。

  安全知识普及：向共同生活的亲属普及防汛安全知识，让共同生活的亲属了解预警信号、应急避险措施等。教会共同生活的亲属如何在紧急状况下关闭水、电、气阀门，以防次生灾害。

  出门查看天气预报和预警信号：在出行前，通过手机、电视、广播等渠道查看天气预报和预警信息。如果预警信息提示有暴雨、洪涝风险，最好能够降低不必要的出行。

  远离低洼地带、河边、山脚下等危险区域：在暴雨天气，低洼地带容易积水，河水可能上涨，山体滑坡风险增加。不要在这些区域行走或停留，以免遭遇洪水、山体滑坡等灾害。

  规划安全的出行路线：在有预警信号提示的情况下，选择地势较高、排水良好的道路出行。避开可能积水的立交桥下、地下通道等区域。

  查车辆刹车、轮胎、雨刮器等核心部件是不是正常。良好的车辆状况能大大的提升行车安全性。

  减速慢行:在积水道路上，车速要慢，避免快速行驶导致车辆失控。因为快速行驶会使车辆轮胎与路面的积水形成“水膜”，导致车辆打滑。

  如果车辆在积水中熄火，不要再次开启发动机，防止造成发动机损坏。应立即离开车辆，转移到安全地带等待救援。

  暴雨天气，路面湿滑，视野受限。要保持与前车足够的安全距离，以便在突发情况下有足够时间进行避让或制动。

  保持冷静:如果车辆被困在积水中，首先要保持冷静。不要惊慌失措，迅速判断周围情况.

  及时逃生:打开车窗或使用工具敲碎车窗玻璃，尽快离开车辆。如果车门没办法打开，能够正常的使用应急锤等工具击碎车窗逃生。如果水位较高，要迅速游向安全地带，等待救援。